Première séance
Rien de compliqué : un sac léger, de quoi avoir ni trop chaud ni trop froid, et tu es prête.
Comment s'habiller
Des vêtements pensés pour le sport, unis ou non, peu importe — mais dans lesquels tu peux t'accroupir, sauter et transpirer sans être gênée.
Un jean ou un pantalon de ville, non : ça bloque les hanches et ça frotte. Ça paraît évident, et c'est pourtant la remarque qui revient le plus souvent.
Comme on est dehors, habille-toi en couches plutôt qu'en une seule épaisseur : tu retireras pendant l'effort et tu remettras à la fin.
Sur place
Accès : 5 min à pied des stations Saint-Mandé et Bérault (ligne 1).
Le point exact : Le point de rendez-vous exact t'est envoyé par email dès ta réservation confirmée.
Et s'il pleut ? Nous sommes dehors : selon la météo, le cours peut se dérouler dans une zone voisine. Tu reçois alors la confirmation la veille.
Les toilettes ? Il y a un plan si besoin — on sait où aller, demande à la coach.
Un doute sur ce que tu dois apporter ? Écris-nous, on répond vite.
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