Bienvenue chez Komo Yoon

Coach sportive diplômée depuis 2008, j’accompagne depuis de nombreuses années les femmes dans leur parcours vers une meilleure santé, un corps plus fort et un équilibre de vie durable.

Forte de plus de 20 ans d’expérience dans le coaching sportif et l’accompagnement sport et nutrition de différents publics, j’ai développé une approche globale du bien-être, qui associe mouvement, mobilité, renforcement musculaire et hygiène de vie.

Mon parcours s’est enrichi de plusieurs formations complémentaires : instructrice Pilates, professeure de yoga, formation à la méthode De Gasquet et accompagnement minceur. J’ai également suivi une formation en BTS Diététique sur trois ans, afin d’approfondir mes connaissances en nutrition.

J’ai travaillé 10 ans chez Neoness, une enseigne de salles de sport surtout implantée à Paris.

Carte professionnelle d’éducateur sportif : 09315ED0160

Avec Komo Yoon, je souhaite proposer bien plus que des séances de sport. Mon ambition est de créer une communauté bienveillante, principalement féminine, où chacune peut prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental, à son rythme et sans pression.

Aujourd’hui, je privilégie les cours en extérieur, pour retrouver le plaisir de bouger, profiter des bienfaits de la nature et partager des moments d’énergie et de convivialité.

Que l’objectif soit de retrouver la forme, de gagner en mobilité, de se renforcer ou simplement de se sentir mieux au quotidien, je souhaite que chaque femme trouve sa place, progresse à son rythme et se sente pleinement accueillie.

Komo Yoon est né d'une envie simple : sortir des salles, retrouver l'air, les arbres, la lumière — et bouger ensemble.

Ici, pas de miroirs ni de musique saturée. Juste un tapis posé sur la terre, un petit fond musical, le chant des oiseaux en fond — et un groupe motivé qui transpire, rit, et repart plus léger.

Prendre soin de soi sur le long terme. Bosser sérieusement, sans se faire mal, dans une ambiance sympa. Des cours pensés pour être efficaces : on ne perd pas de temps, chaque minute compte.

Principalement du renforcement musculaire, du cardio, et un brin de Pilates — la combinaison qui fait travailler le corps dans toutes ses dimensions, sans jamais ressembler deux fois au même cours. Du yoga et des séances mobilité viennent ponctuer la semaine.

50 minutes en semaine, 1 heure le week-end. Assez pour vraiment travailler, assez court pour tenir dans une vraie vie.

Komo Yoon s'adresse en priorité aux femmes qui veulent un cadre bienveillant, sans jugement, sans compétition. Les hommes y sont les bienvenus — il suffit d'avoir envie de prendre soin de soi, en plein air.

3 personnes minimum pour qu'un cours ait lieu, une dizaine en moyenne — un peu plus le dimanche quand le soleil donne envie à tout le monde de sortir. De quoi corriger chaque posture, ajuster à ton niveau, et créer un vrai esprit de groupe au fil des semaines.

• Mardi & jeudi19h15 · 50 min
• Vendredi12h15 · 50 min
• Samedi & dimanche10h · 1h

Nos cours ont lieu dans le Bois de Vincennes, à l'est de Paris. Le plus simple pour arriver : la ligne 1, stations Saint-Mandé ou Bérault, à environ 5 minutes à pied.